奶油红豆小圆子

2019-05-10 12:32栏目:美食达人

虽然红豆是营养成分极高的碳水化合物,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象。因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感 

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4、糯米粉用水和匀,搓成小圆子,用水煮熟(浮起后稍煮片刻即可),捞出用凉水浸泡,沥干待用

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1.红豆熬熟,根据个人口味放糖,将适量红豆沥汤放凉;
新濠国际,2.糯米粉250g加水和匀,做到3光(盆光,面光,手光);
3.将红豆加入2中和匀;
4.保鲜膜包裹,上蒸锅蒸25分钟;
5.出锅撒椰粉,葡萄干等,晾凉切块。

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6、盛入碗中,将小圆子放在红豆沙上即可

 1,将红豆洗净用清水浸泡2小时以上

 做法:

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