美食食谱:蚝油芦笋的做法

2019-11-21 01:38栏目:美食达人

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食材清单

“绿色食品,味道美极了。”

大米饭 1碗 / 芦笋 5根

食材明细

鸡蛋 3个 / 盐 适量

主料

花生油 适量 / 耗油 适量

  • 芦笋适量

南瓜 半个

辅料

南瓜芦笋蛋炒饭的做法步骤:

  • 黑木耳适量

1、南瓜去皮切块儿,芦笋切小段儿。

配料

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  • 耗油适量

2、鸡蛋打散。

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  • 新濠国际,清淡口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

3、摩飞锅预热,倒入少许油,然后倒入蛋液。

蚝油芦笋的做法步骤

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  • 新濠国际 61买两把芦笋
  • 新濠国际 72将芦笋尖部尖部摘出,洗净备用。
  • 新濠国际 83取出适量的黑木耳,泡开备用。
  • 新濠国际 94准备适量的耗油。
  • 新濠国际 105将锅中倒入适量的色拉油,油烧七成热,将洗好了的芦笋和黑木耳倒入锅中翻炒。
  • 新濠国际 116加入适量的耗油。
  • 新濠国际 127加入少量的白糖,翻炒均匀。
  • 新濠国际 138加入鸡精翻炒片刻,关火,盛入盘中。
  • 新濠国际 149一盘营养健康的绿色食品成功了。

4、翻炒。

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5、倒入米饭

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6、翻炒均匀,盛出备用。

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